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腎虛失眠如何調(diào)理

2025年04月01日 14:42:17
病情描述:

腎虛失眠如何調(diào)理

醫(yī)生回答(1)
  • 王海泉
    王海泉主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    腎虛引起的失眠調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、針灸調(diào)理等,具體如下:

    1、飲食調(diào)理

    腎陽虛患者可以適當(dāng)多吃羊肉、韭菜等溫?zé)嵝允澄?,溫補(bǔ)腎陽;如果是腎陰虛所致,患者可以適當(dāng)多吃鴨肉、百合等食物,滋補(bǔ)腎陰。晚餐時(shí)也可以適當(dāng)多吃紅棗、蓮子等具有助眠作用的食物,以更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

    2、藥物調(diào)理

    腎陽虛患者可以遵醫(yī)囑服用右歸丸、金匱腎氣丸、真武湯等藥物調(diào)理腎陽,緩解失眠癥狀;腎陰虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃湯、大補(bǔ)陰丸等藥物滋補(bǔ)腎陰,改善睡眠質(zhì)量。

    3、針灸調(diào)理

    患者還可以通過針灸關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位的方式疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,調(diào)理腎氣陰陽,緩解失眠癥狀。

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