熏艾草的功效一般包括祛寒驅(qū)濕、補(bǔ)益脾胃、安神助眠等。

熏艾草會(huì)產(chǎn)生熱量，避免體內(nèi)寒氣積聚，有利于寒氣排出?？纱龠M(jìn)經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán)和氣流，增加局部血液供應(yīng)，舒緩肌肉疼痛和僵硬等不舒服的癥狀。還可以幫助身體驅(qū)散寒濕，改善寒濕引起的不適，如關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等。熏艾草會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)油，能夠促使腦神經(jīng)鎮(zhèn)靜，具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，有利于緩解焦慮、失眠等問(wèn)題，提高睡眠質(zhì)量。