鮮百合的功效一般有清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神等。

鮮百合中含有的多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠減輕內(nèi)火過(guò)旺所致的四肢乏力、面紅目赤、口干舌燥、五心煩躁、食欲不振等癥狀。其次，鮮百合中含有豐富的的多種氨基酸和微量元素，如賴(lài)氨酸、谷氨酸、鋅等，對(duì)于改善心情、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能有一定的幫助，有利于減輕焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒。此外，鮮百合含有豐富的膳食纖維，有利于緩解消化不良所致的餐后飽脹感、噯氣、惡心、嘔吐等情況。