適量吃石榴對(duì)一般腸道有好處，但過(guò)量食用對(duì)腸道通常沒(méi)有好處。

石榴中含有較多的維生素、膳食纖維、微量元素等成分，適量吃能夠促進(jìn)胃酸分泌，提高胃腸蠕動(dòng)能力，改善腸道菌群，具有調(diào)節(jié)消化功能的作用，能夠緩解便秘、腹脹等癥狀，對(duì)腸道有好處。但石榴中含有果酸成分，若過(guò)量食用，會(huì)引起胃酸分泌旺盛，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，刺激胃黏膜，使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀，所以不可過(guò)量吃石榴，適量即可。