飯后1到2小時(shí)量血壓比較合適。

剛吃完飯，身體的大部分血液會集中在胃部幫助消化，這可能導(dǎo)致身體其他部位的血液循環(huán)減少，從而影響血壓讀數(shù)的準(zhǔn)確性。因此，為了獲得更準(zhǔn)確的血壓讀數(shù)，通常建議在飯后1到2小時(shí)再進(jìn)行測量，此時(shí)身體已經(jīng)完成了大部分的消化工作，血液循環(huán)也更加穩(wěn)定。

此外，測量血壓前還應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動、情緒激動或飲用含咖啡因的飲料測量時(shí)保持坐姿，雙腳平放在地上，背部和手臂有支撐。