引起腸道菌群失調(diào)的原因有多種，包括不良的生活和飲食習(xí)慣、受到創(chuàng)傷或感染、環(huán)境因素、精神因素、便秘以及濫用抗生素等。

1、不良的生活和飲食習(xí)慣

不節(jié)制吸煙、酗酒，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足或者熬夜，以及吃太多肉食和酸性食物、煎炸油膩食物、生冷寒涼食物等，都可能引起腸道菌群失調(diào)。

2、受到創(chuàng)傷或感染

曾經(jīng)做過(guò)手術(shù)、受到外傷或者感染，患有惡性腫瘤等也會(huì)影響腸道菌群。

3、環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間待在污染的環(huán)境中，喝了被污染的水源，房屋裝修材料發(fā)散出來(lái)的重金屬物等，都會(huì)加快腸道老化速度，影響腸道菌群。

4、精神因素

持續(xù)性緊張、精神壓力過(guò)大、總是處于焦慮不安以及抑郁等不良情緒會(huì)紊亂神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響腸道生理功能，從而讓腸道中微生態(tài)環(huán)境失去平衡，引起腸道老化。

5、便秘

糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道中停留會(huì)改變菌群生態(tài)環(huán)境，刺激有害菌增殖。

6、濫用抗生素

在抑制致病菌時(shí)，也可能會(huì)損傷腸道內(nèi)的有益菌，最終導(dǎo)致腸道菌群紊亂。

以上這些因素都可能破壞腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。如果出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病情后，對(duì)癥治療。