益生菌攝入過(guò)多可能引發(fā)一系列副作用，其中包括益生菌依賴癥和消化系統(tǒng)疾病。

1.益生菌依賴癥

長(zhǎng)時(shí)間大量攝入益生菌可能導(dǎo)致腸道對(duì)其產(chǎn)生依賴，逐漸喪失自調(diào)節(jié)功能。這意味著腸道可能不再自主地繁殖有益菌群，從而引發(fā)益生菌依賴癥。在嚴(yán)重的情況下，這還可能引發(fā)其感染癥狀。

2.消化系統(tǒng)疾病

人體腸胃自然含有一定的菌群，用于維持內(nèi)部平衡。但過(guò)量攝入益生菌可能會(huì)擾亂這種平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)。這可能會(huì)引發(fā)諸如腹痛、腹脹、腹瀉和便秘等消化道疾病癥狀。

請(qǐng)注意，盡管益生菌對(duì)身體有益，但攝入時(shí)應(yīng)適量，并且最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。這樣可以確保益生菌的攝入不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。