便秘按摩肚子手法是順時(shí)針按摩。

常，按摩的方向是從右下腹開(kāi)始，向右上腹、左上腹，然后到左下腹，順時(shí)針繞臍周進(jìn)行。一次按摩大約需要20分鐘，這樣的按揉有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)刺激腸道分泌潤(rùn)滑黏液，以助大便順利排出。當(dāng)然，如果經(jīng)過(guò)按摩和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后便秘問(wèn)題仍未緩解，可以考慮適當(dāng)使用益生菌或益生元低聚果糖進(jìn)行配合調(diào)理。但是藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，不建議患者自行用藥。