當(dāng)胃不適時(shí)，適量攝入雞蛋是可行的。

雞蛋是一種高營養(yǎng)食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種微量元素等，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。但在攝入雞蛋時(shí)，建議選擇將雞蛋制作成雞蛋羹或雞蛋湯，這樣的形式更易于消化和吸收，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，相較于水煮雞蛋更為適宜?？刂齐u蛋的攝入量，每天1~2個(gè)雞蛋即可。過多的攝入會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)腹痛、腹脹等不適癥狀。

在胃不適期間，建議選擇易消化和吸收的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條等。若胃部不適持續(xù)反復(fù)，建議及時(shí)就醫(yī)，獲取專業(yè)診療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。