過(guò)年大魚(yú)大肉吃多了胃不舒服可能與功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，要根據(jù)情況處理。

1.功能性消化不良

大量油膩食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致功能性消化不良。為了緩解不適，建議飯后適當(dāng)活動(dòng)或按揉腹部，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)改善飲食習(xí)慣，增加粗纖維食物的攝入，如小麥、燕麥、蕎麥等。

2.慢性胃炎

若本身患有慢性胃炎，油膩食物的攝入可能加重胃不適。如合并幽門螺桿菌感染，需采用四聯(lián)療法，即奧美拉唑+阿莫西林+替硝唑+果膠鉍。未感染者則需對(duì)癥治療，如口服多潘立酮片、消化酶膠囊等藥物緩解胃腸不適。

3.胃潰瘍

當(dāng)胃黏膜出現(xiàn)潰瘍時(shí)，油膩食物可能刺激胃腸黏膜，引起不適。此時(shí)應(yīng)避免攝入辛辣刺激性食物，以清淡營(yíng)養(yǎng)飲食為主。有反酸、燒心癥狀者可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物抑制胃酸。胃黏膜損傷嚴(yán)重者，可使用硫糖鋁保護(hù)胃黏膜。