后牙槽的肉腫了，可以采取以下措施：

1.漱口

用鹽水或漱口水漱口，有助于減輕口腔的炎癥反應(yīng)，同時(shí)保持口腔衛(wèi)生，防止感染加重。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，可以起到局部消腫的效果，但需要注意冰敷時(shí)間不宜過長，以免凍傷局部組織。

3.藥物治療

如果腫脹較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥，如頭孢類抗生素、甲硝唑類藥物等，以緩解癥狀。但請注意，藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行購買和使用，以免加重病情。

4.就醫(yī)檢查

如果后牙槽的肉腫持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，判斷是否患有牙槽膿腫等疾病，并進(jìn)行針對性治療。醫(yī)生可能會根據(jù)病情進(jìn)行局部沖洗、上藥、排膿等處理，以加快恢復(fù)速度。

總之，后牙槽的肉腫了需要及時(shí)采取措施緩解癥狀，并保持口腔衛(wèi)生，防止感染加重。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查并治療。