男士正常收縮壓為90-139mmHg，舒張壓范圍為60-89mmHg。

血壓是流動(dòng)的血液對(duì)單位面積血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，在靜息狀態(tài)下，男性正常收縮壓范圍為90-139mmHg，舒張壓范圍為60-89mmHg，如果連續(xù)三次在不同時(shí)間測(cè)得收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，則屬于高血壓。如果收縮壓＜90mmHg或舒張壓＜60mmHg，則為低血壓。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃高鈉、高脂肪食物，以免加重心血管負(fù)擔(dān)，影響血壓水平，還要適當(dāng)引動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。