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吃花生米對心腦血管好嗎

64歲2025年04月01日 13:51:31
病情描述:

吃花生米對心腦血管好嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 朱鳳儀
    朱鳳儀主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    適當(dāng)吃花生米對心腦血管有一定的好處,但過量吃則會有一定的壞處。

    花生米是一種營養(yǎng)豐富的食品,適量食用可以補充維生素,有助于保護血管內(nèi)皮細胞。此外,花生米中還含有豐富蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是組成細胞、組織的必需物質(zhì),因此對心腦血管有一定好處。然而,花生米也是高熱量食品,過量食用容易導(dǎo)致體重增加,增加心腦血管疾病的風(fēng)險。

    對花生過敏的人應(yīng)避免食用花生米,防止引起皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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