低壓高一般指舒張壓高，舒張壓高沒有快速降壓的說法，其降壓方法包括飲食調(diào)整、勞逸結(jié)合、藥物治療等。

1、飲食調(diào)整

應(yīng)盡量減少鹽的攝入量，比如臘肉、咸菜等，可以適當(dāng)多吃些菠菜、蘋果等清淡且富含營養(yǎng)的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。

2、勞逸結(jié)合

適當(dāng)休息有助于放松，對降血壓有一定的幫助。同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓。

3、藥物治療

如果確診為高血壓，則可以遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、硝苯地平、呋塞米等降壓藥進(jìn)行治療，起到降血壓的作用。