測血壓綁帶的正確綁法有選擇合適尺寸的綁帶、放置綁帶、放置聽診器等，詳情如下：

1、選擇合適尺寸的綁帶

確保綁帶足夠寬，一般建議寬度為12-15厘米，其能覆蓋上臂的2/3，避免過窄導致測壓結果偏高。

2、放置綁帶

將綁帶纏繞在肘關節(jié)上2-3厘米處，松緊程度以能插入一個手指為宜。

3、放置聽診器

將聽診器置于肘窩肱動脈處，與綁帶分開，確保聽診器胸件輕放于動脈上。

測量血壓時，應保持坐姿，雙腳平放地面，放松身體，不要講話或手臂用力。