腰肌勞損大概可在1-6周能夠治好。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由腰部活動(dòng)過度所致。如果患者腰肌損傷程度較輕，且積極進(jìn)行冷熱敷、微波等治療，可在1周左右恢復(fù)。但如果未積極配合醫(yī)生治療或腰肌損傷較明顯，則恢復(fù)周期較長，可在6周左右恢復(fù)。

腰肌勞損的患者要做好保暖工作，同時(shí)避免過度勞累，可以促進(jìn)恢復(fù)。在鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，防止加重腰部負(fù)擔(dān)。