對于腎結(jié)石病人來說，身體允許的情況下建議每天運動30-60分鐘。

腎結(jié)石病人通常在身體允許時每天可以運動30-60分鐘。適宜的運動包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等，對加快代謝、促進(jìn)尿液產(chǎn)生和流動有益。但要注意避免劇烈運動和受到撞擊的活動，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，病人在開始或改變?nèi)魏芜\動計劃之前，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生。

腎結(jié)石病人平時要注意多喝水，有助于稀釋尿液，減少結(jié)石形成的風(fēng)險。在運動期間，尤其要注意補充足夠的水分。