洗牙之后牙齦萎縮的恢復時間與牙齦萎縮的嚴重程度有關(guān)。萎縮程度較輕時，一般需要三個月左右時間，萎縮較嚴重時，可能無法恢復。

洗牙之后出現(xiàn)牙齦萎縮，可能是由于刷牙不當，牙刷摩擦牙根導致的，也可能由于患有口腔疾病，比如牙周炎、牙齦炎等，使口腔長期存在細菌或者牙結(jié)石造成的，從而出現(xiàn)牙根面敏感、口臭、牙齦出血等現(xiàn)象。癥狀不嚴重時，一般通過改變刷牙習慣、注意牙齒清潔等方式，可以清除牙結(jié)石或者口腔菌斑，一般三個月左右即可恢復。但是如果牙齦萎縮沒有得到有效控制，癥狀持續(xù)加重，當牙齦乳頭處牙槽骨已經(jīng)發(fā)生水平吸收時，則很難恢復。

日常生活中，應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，比如堅持早晚刷牙、飯后漱口等，刷牙時，建議使用軟毛、小牙頭的牙刷，有助于預防牙齦萎縮。