閉經(jīng)可以通過保持穩(wěn)定情緒、良好的生活習(xí)慣、做好計(jì)劃生育等來預(yù)防。

1.保持穩(wěn)定情緒

閉經(jīng)與精神情況有密切的關(guān)系，因此需要在平時(shí)保證有穩(wěn)定的心態(tài)，避免精神受到刺激。

2.良好的生活習(xí)慣

患者需要在平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但是需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，同時(shí)需要保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食等。

3.做好計(jì)劃生育

患者需要在平時(shí)做好計(jì)劃生育，以免出現(xiàn)意外懷孕的現(xiàn)象，從而頻繁的進(jìn)行宮腔手術(shù)，引起閉經(jīng)。