嘴唇干裂，首先要從自身找原因，比如是否經常吃容易上火的食物，是不是平時喝水少，分析之后再針對性的進行調理，如補充含有維生素的蔬菜和水果，橘子、胡蘿卜等黃顏色的蔬菜。

平時多飲水，少吃辛辣、燒烤類食物。嘴唇干裂也不要用舌頭舔，要正確使用潤唇膏。市面上的唇膏五花八門，讓人不知如何選擇，其實只要選擇含有甘油等基礎滋養(yǎng)成分就可以，好一些的含有維生素e的潤唇膏，建議盡量選擇添加劑少的無色唇膏。

需要提醒的是，嘴唇起干皮后，不要用自己的手撕，可以用小剪子剪，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3-5分鐘，然后用柔軟的刷子，輕輕刷掉唇上的死皮，最后再涂上潤唇膏。