想要保護視力可以多吃含有維生素A的食物、含有葉黃素的食物，還可以遵醫(yī)囑使用藥物改善視力。

1、含有維生素A的食物：日常生活中可以多吃胡蘿卜、動物肝臟、肉類、蛋類、乳制品等食物，其中含有的維生素A可以保護眼部組織，防止視力減退。

2、含有葉黃素的食物：枸杞、彩椒、羽衣甘藍、菠菜、韭菜、小白菜、柑橘等食物中含有葉黃素，能降低黃斑變性發(fā)生幾率。

3、使用藥物：如果是夜間視力不好，可以遵醫(yī)囑口服維生素A、維生素AD等藥物緩解病情；假性近視患者則可以使用托吡卡胺、阿托品等藥物滴眼。