感冒發(fā)燒期間，一般可以吃些米粥、清淡的湯飯、蔬菜面等。

1、米粥

因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒常會導(dǎo)致患者腸胃不適，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀，所以患病期間比較適合吃些米粥等容易消化、不易增加胃腸負(fù)擔(dān)的食物，比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等。

2、清淡的湯飯

包括少油少鹽的雞湯飯、大骨湯飯等，可提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒發(fā)燒恢復(fù)。

3、蔬菜面

如青菜面、西紅柿面等，既可以增加飽腹感，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，也可以補(bǔ)充所需要的維生素、微量元素等，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。