靜脈瘤的全稱一般是靜脈性血管瘤，預防靜脈性血管瘤的方法有養(yǎng)成良好的生活習慣、加強體育鍛煉、穿彈力襪等。

1.養(yǎng)成良好的生活習慣

人體日常生活中應該養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律生活作息，保證充足的睡眠，久坐或久站，有助于降低其患病的風險。

2.加強體育鍛煉

人體平時應該加強體育鍛煉，進行游泳、爬山、騎自行車等運動可以改善局部的血液循環(huán)，預防靜脈性血管瘤的發(fā)生。

3.穿彈力襪

對于長期站立或蹲坐的人體，應該及時穿彈力襪，減輕其靜脈曲張的情況，降低患者發(fā)生四肢靜脈性血管瘤的概率。