月經(jīng)量少可能是因為氣血兩虛、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、宮腔疾病等引起的。吃什么進行調(diào)理需要根據(jù)具體的病因決定。

1、氣血兩虛

氣血兩虛可能與過度疲勞、營養(yǎng)不良、久病傷身等因素相關(guān)?；颊呷菀子袣庋蛔惚憩F(xiàn)，從而導(dǎo)致在月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)血量減少的現(xiàn)象。此時可以多吃有助于補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、阿膠等，還可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸等藥物治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)與作息不規(guī)律、精神壓力大、飲用不協(xié)調(diào)、缺乏運動等因素有關(guān)。如果患者存在雌孕激素分泌失調(diào)現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜較薄，形成月經(jīng)量減少現(xiàn)象。此時可以遵醫(yī)囑補充雌孕激素類藥物，比如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片等。日?？梢赃m當(dāng)多吃豆制品、豆?jié){、蜂王漿等食物，有助于補充雌孕激素。

3、卵巢功能減退

自身免疫功能異常、醫(yī)源性損傷、遺傳、感染等可以導(dǎo)致卵巢功能減退，影響子宮內(nèi)膜增殖，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。患者可以遵醫(yī)囑使用雌激素、孕激素、雌孕激素復(fù)方制劑等藥物改善卵巢功能，從而緩解月經(jīng)量減少現(xiàn)象。日常建議多吃富含維生素、鈣以及蛋白質(zhì)的食物，比如水果蔬菜、肉蛋奶制品、水產(chǎn)品、大豆制品等。

4、宮腔疾病

子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等疾病可以導(dǎo)致宮腔以及宮頸粘連，影響經(jīng)血排出，從而出現(xiàn)經(jīng)量減少現(xiàn)象。此時可以遵醫(yī)囑使用青霉素類、頭孢類、喹諾酮類抗生素進行抗感染治療，炎癥得到控制后，經(jīng)量少的現(xiàn)象也可以改善。平時建議多吃橙子、獼猴桃、香蕉等富含維生素的食物，有助于增強抵抗力。促進疾病痊愈。