孕晚期恥骨疼，可通過(guò)適當(dāng)休息、局部熱敷或使用骨盆固定帶加以緩解。

1、適當(dāng)休息

懷孕晚期，由于受到體內(nèi)松弛素影響，可導(dǎo)致全身韌帶關(guān)節(jié)出現(xiàn)松弛，導(dǎo)致恥骨分離，從而出現(xiàn)疼痛。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后1-2個(gè)月就可恢復(fù)正常，建議孕婦平時(shí)注意休息，減少不必要的活動(dòng)，選擇盡量舒服的體位。

2、局部熱敷

孕婦也可以在局部使用毛巾熱敷，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有助于緩解疼痛。

3、使用骨盆固定帶

孕婦還可以使用骨盆固定帶，可以幫助維持骨盆穩(wěn)定，對(duì)緩解不適也有一定的幫助。