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失眠怎么辦

47歲2025年04月01日 12:00:52
病情描述:

失眠怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 吳永明
    吳永明副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    失眠可根據(jù)誘因選擇心理治療、藥物治療、其他治療等。

    1.心理治療

    心理治療主要適用于精神心理疾病,如焦慮癥、抑郁癥等引起的失眠,患者需要改變對睡眠的認(rèn)知,不過分關(guān)注睡眠,沒有睡意不上床,睡前不要玩電子產(chǎn)品,如果經(jīng)常失眠,白天應(yīng)避免午休。

    2.藥物治療

    對于各種原因引起的失眠,可使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片,對于焦慮癥、抑郁癥引起的失眠,還可使用抗焦慮、抗抑郁的藥物,如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸曲舍林片、鹽酸文法拉辛緩釋片等。

    3.其他治療

    各類型的失眠還可通過針灸、運動療法改善癥狀,抑郁癥、焦慮癥引起的失眠還可通過重復(fù)經(jīng)顱刺激、經(jīng)顱電刺激等物理方法治療。

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