眼睛癢總想揉是因為眼部感受器受到刺激，引起神經反應。眼睛癢的原因主要有兩種：一是眼部感受器受到刺激，比如灰塵、花粉、脫皮細胞等，這些刺激物會激活眼部感受器，向腦部傳遞信號，引起眼部神經反應，讓人感覺到癢。二是眼睛缺乏潤滑，比如長時間看電腦、干燥環(huán)境、戴隱形眼鏡等，這些因素會導致眼睛干澀，引起癢感。人們想揉眼睛是為了緩解癢感，但揉眼睛并不能真正緩解癢感，反而會進一步刺激眼部感受器，加重癢感，同時還可能導致感染和角膜劃傷等問題。

需要注意的是，眼睛癢時應該用清潔的紙巾輕輕擦拭眼部，避免用手揉搓。同時，應該注意保持眼部的濕潤，比如多喝水、眨眼多次、使用潤眼液等，以減少眼部干澀引起的癢感。如果長期出現(xiàn)眼睛癢癥狀，應該及時就醫(yī)，尋找原因并進行治療。