血糖高吃什么水果降糖問
血糖高吃什么水果降糖
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章秋主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
通常情況下,沒有水果可以降糖,但是血糖高可以吃火龍果、番石榴、櫻桃等水果,這些水果的升糖指數(shù)較低。具體情況分析如下:
1.火龍果
火龍果是仙人掌科量天尺屬植物,如果患者的血糖高,可以吃些火龍果,火龍果的含糖量較低,升糖指數(shù)較低,并且火龍果中含有較多的膳食纖維,所以患者血糖高可以吃火龍果,一般不會有影響。
2.番石榴
番石榴是桃金娘科番石榴屬植物,性溫,味甘酸,具有收斂、止瀉、止血、止癢等功效,可以穩(wěn)定血糖,一般不會導(dǎo)致血糖升高,所以患者血糖高可以吃番石榴。
3.櫻桃
櫻桃是薔薇科櫻屬植物的統(tǒng)稱,其營養(yǎng)較豐富,富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),櫻桃的升糖指數(shù)較低,所以患者血糖高可以吃櫻桃。
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