胃脹氣一般可以食用蘋果、獼猴桃、柚子等水果。

1、蘋果

蘋果中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促使糞便排出，從而起到一定的緩解胃脹氣的作用。

2、獼猴桃

獼猴桃中膳食纖維的含量也比較高，食用后可以潤(rùn)滑腸道、軟化糞便，對(duì)于改善胃脹氣癥狀有一定的幫助。

3、柚子

柚子中含有有機(jī)酸的成分，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以增強(qiáng)消化功能，有助于胃脹氣問(wèn)題得到改善。