20歲磨牙一般是缺鈣所致，但是也可能是其他因素引起的。

身體缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，而且還會(huì)導(dǎo)致牙齒在發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)釉質(zhì)礦化不完全的情況，從而導(dǎo)致患者在睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)磨牙的情況。但是磨牙并不完全是由于缺鈣引起的，也可能是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大、牙齒咬合紊亂、局部刺激因素等原因引起的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，明確病因并采取針對(duì)性的治療。

患者日常生活中應(yīng)該多放松心情，避免精神壓力過(guò)大。