總覺得要小便有可能是緊張焦慮、膀胱炎、膀胱過度活動癥等原因引起的，具體如下：

緊張焦慮：心情過于緊張，沉浸在焦慮情緒中可能會形成心理暗示，提醒自己小便，通過小便緩解不良情緒。

膀胱炎：炎癥刺激導(dǎo)致膀胱功能異常，出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，總覺得要小便。

膀胱過度活動癥：可能是逼尿肌不穩(wěn)定，逼尿肌異常收縮或者膀胱容量變小，無法存儲小便，導(dǎo)致患者頻繁想要小便。