干眼癥的發(fā)病原因和機(jī)制較為復(fù)雜，但合理的生活習(xí)慣調(diào)整對(duì)于預(yù)防干眼癥有一定的幫助。

1.在日常生活中，要注意合理使用手機(jī)和電腦，減少電子產(chǎn)品的長(zhǎng)時(shí)間使用，定期向遠(yuǎn)處眺望、適當(dāng)活動(dòng)，以便減少眼部疲勞。

2.保證在用眼環(huán)境的適當(dāng)光照，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。

3.盡量不戴隱形眼鏡，隱形眼鏡容易造成角膜缺氧和炎癥，容易導(dǎo)致眼部干澀。

4.注意眼部保健，適當(dāng)熱敷眼部以及眼保健操，可緩解眼部疲勞。

一旦出現(xiàn)干眼癥，要注意及時(shí)到醫(yī)院就診和治療。