干眼癥的發(fā)病原因和機制較為復雜，但合理的生活習慣調(diào)整對于預防干眼癥有一定的幫助。

1.在日常生活中，要注意合理使用手機和電腦，減少電子產(chǎn)品的長時間使用，定期向遠處眺望、適當活動，以便減少眼部疲勞。

2.保證在用眼環(huán)境的適當光照，避免過強或過暗。

3.盡量不戴隱形眼鏡，隱形眼鏡容易造成角膜缺氧和炎癥，容易導致眼部干澀。

4.注意眼部保健，適當熱敷眼部以及眼保健操，可緩解眼部疲勞。

一旦出現(xiàn)干眼癥，要注意及時到醫(yī)院就診和治療。