孕婦尾椎骨疼需根據(jù)具體原因進行調(diào)整、治療，常見原因有負荷過重、體位影響、缺鈣等引起。

1、負荷過重

隨著孕齡的增長，腰骶部壓力負荷會逐漸加重。當(dāng)胎兒體積的不斷增大，會對身體造成壓迫，如壓迫到坐骨神經(jīng)會誘發(fā)尾骨的疼痛。這種情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用托腹帶，可托起腹部，同時對于孕婦的背部起到支撐作用，緩解因為重力的作用而帶來的腰酸背痛。

2、體位影響

孕婦長時間處于坐立位或平躺位，長時間缺乏鍛煉，局部受壓會引起尾椎骨疼痛。孕期應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M行活動，避免長時間坐或站，可采用側(cè)臥位睡眠，使子宮的壓力減小，避免影響尾椎骨局部的血液循環(huán)，從而減輕尾椎骨疼痛的癥狀，也可左右側(cè)臥位休息。另外，還可對尾椎骨和腰骶部進行熱敷，加速局部的血液循環(huán)，改善不適。

3、缺鈣

孕期胎兒主要從孕婦獲取營養(yǎng)，這樣會容易在孕期出現(xiàn)鈣質(zhì)攝入不足進而引起骨質(zhì)疏松的情況，從而誘發(fā)出尾椎骨疼痛。可通過食補，多吃些含鈣多的食物，如蝦皮、奶酪等，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣等鈣劑進行補充，還要多到戶外曬曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。