通常腰椎間盤輕度突出能恢復(fù)，但如果患者沒有予以重視，病情出現(xiàn)進(jìn)一步發(fā)展，也有可能并不能恢復(fù)，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析。

1、能恢復(fù)

如果平時(shí)從事重體力活動(dòng)或者睡眠的床墊過軟等，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤輕度突出?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)腰背部輕微疼痛、酸脹等癥狀，但是沒有出現(xiàn)明顯的腰椎神經(jīng)根壓迫。若患者多臥床休息，積極配合醫(yī)生進(jìn)行腰椎牽引，同時(shí)適量進(jìn)行腰背部的鍛煉活動(dòng)，糾正不良的生活習(xí)慣，可以有效減輕病情?；颊哌€可以配合醫(yī)生進(jìn)行紅外線療法、微波療法等物理治療，此時(shí)有可能可以恢復(fù)。

2、不能恢復(fù)

若患者依然進(jìn)行不良的生活習(xí)慣，比如長時(shí)間伏案工作、床墊過軟、搬運(yùn)重物等，可能會(huì)加重病情?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)腰背部明顯疼痛、酸脹等不適癥狀，腰椎神經(jīng)根受到比較明顯的壓迫，下肢可能會(huì)出現(xiàn)無力、麻木等情況，此時(shí)有可能不可以恢復(fù)。

在日常生活中，建議患者保持愉悅的心情，避免過度焦慮。以清淡的飲食為主，避免進(jìn)食辛辣食物。