月經(jīng)不調(diào)一般是指月經(jīng)失調(diào)，部分月經(jīng)失調(diào)可以自己好。

1、對于存在過度控制體重、經(jīng)常吸煙等不良生活習(xí)慣的患者，通過改善生活方式，比如規(guī)律進(jìn)食、戒煙等，通?？梢曰謴?fù)自發(fā)排卵，從而使月經(jīng)恢復(fù)正常的周期。

2、對于經(jīng)常存在抑郁、不安、緊張等不良情緒的患者，在調(diào)整情緒或者進(jìn)行心理咨詢后，其月經(jīng)失調(diào)可能會自己好。

3、對于部分肥胖的患者，在控制體重后，也可以恢復(fù)規(guī)律的月經(jīng)。

4、對于正處于青春期的患者，隨著患者年齡的增長，其下丘腦-垂體-卵巢軸也會逐漸發(fā)育成熟，隨后患者的月經(jīng)也可能會恢復(fù)正常的周期。

需要注意的是，對于病理性原因（如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等）所導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，一般不能自己好，建議患者及時(shí)到醫(yī)院婦科就診，醫(yī)生會根據(jù)相關(guān)檢查明確病因，并根據(jù)具體情況，進(jìn)行針對性的治療。