總是咬到舌頭可能是不良進(jìn)食習(xí)慣、口腔潰瘍、舌體神經(jīng)支配問(wèn)題等原因?qū)е?，針?duì)不同病因應(yīng)采取不同治療方法。

1.不良進(jìn)食習(xí)慣

如果進(jìn)食習(xí)慣不好，如注意力不集中、速度過(guò)快等都可能導(dǎo)致咬到舌頭。一邊吃飯一邊說(shuō)話，注意力就會(huì)被轉(zhuǎn)移，而吃飯時(shí)舌頭和牙齒一直在動(dòng)，稍有不慎就會(huì)咬到舌頭，如果吃飯速度過(guò)快，也會(huì)很容易咬到舌頭，建議吃飯時(shí)集中注意力，少說(shuō)話，做到細(xì)嚼慢咽，可以防止舌頭被咬傷。

2.口腔潰瘍

通?？谇粷儠r(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，疼痛會(huì)改變舌頭的運(yùn)動(dòng)位置，導(dǎo)致舌頭很容易被咬到，建議患者多補(bǔ)鋅，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，從而在一定程度上幫助癥狀恢復(fù)，此外患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用沙利度胺、維生素C、復(fù)合維生素B等藥物進(jìn)行治療。

3.舌體神經(jīng)支配問(wèn)題

當(dāng)舌體神經(jīng)無(wú)法控制肌肉進(jìn)行正常的咀嚼活動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致咬到舌頭。如偏癱時(shí)，舌神經(jīng)受到損傷，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不靈活，就會(huì)出現(xiàn)吃東西時(shí)咬到舌頭。咀嚼動(dòng)作受神經(jīng)支配，當(dāng)壓力過(guò)大、身體疲勞、休息不足時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)也可能無(wú)法正?？刂萍∪膺M(jìn)行咀嚼活動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)咬舌頭的現(xiàn)象。建議患者積極就醫(yī)，查明病因，積極治療原發(fā)病，日常注意休息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。