喝蜂蜜通常有助于緩解便秘，便秘患者一般早上空腹喝蜂蜜好，建議適量喝蜂蜜。具體分析如下：

蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、有機酸、維生素等營養(yǎng)成分，可以為機體提供豐富的營養(yǎng)，通常具有滋陰潤燥、補虛潤肺、潤腸通便等功效，可以在一定程度上緩解便秘。便秘患者早上喝蜂蜜，可以補充睡眠所消耗的水分，還可以加速胃腸道蠕動，加速機體的新陳代謝，從而達到改善便秘的效果，所以便秘患者通常早上空腹喝蜂蜜好。需要注意的是，過量喝蜂蜜可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而引起腹痛、嘔吐等不適癥狀，所以建議便秘患者適量喝蜂蜜。