腦出血康復(fù)訓(xùn)練的方法較多，一般臨床建議患者根據(jù)腦出血時間以及臨床表現(xiàn)、后遺癥狀況，選擇不同的訓(xùn)練方法。腦出血可以分為急性期、亞急性期、晚期或后遺癥期。

1、急性期：一般建議患者避免進行劇烈的康復(fù)訓(xùn)練，主要進行床上或者床邊訓(xùn)練，根據(jù)患者的情況進行治療，如果病情較嚴重，需要家屬輔助進行翻身、拍背以及被動運動，包括肢體活動和關(guān)節(jié)活動，如輕微活動髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，避免因劇烈運動而加重腦出血的發(fā)生，也需要針對嚴重腦出血患者進行語言訓(xùn)練，逐字練習(xí)；

2、亞急性期：可以根據(jù)患者肢體活動能力進行康復(fù)訓(xùn)練，如果肌力在Ⅲ級以下則需要給予被動運動，被動運動是通過被動的方式，護理人員或者家屬幫助患者進行手和腳的肢體活動、運動等。通過肢體活動和運動，保持肌肉的收縮力和肢體關(guān)節(jié)的活動度，避免因腦出血后缺乏運動而導(dǎo)致肌肉僵硬、肢體僵硬。而肌力在Ⅲ級以上的亞急性出血患者，可以進行主動運動。主動運動要根據(jù)自身的情況循序漸進，給予適當(dāng)運動，慢走或者在原地進行肢體活動，如做健身操，自己坐起、梳洗、進食等；

3、晚期或者后遺癥期：康復(fù)訓(xùn)練以有氧運動為主，主要包括慢走、快走、慢跑以及游泳等，可以改善血液循環(huán)，增強機體活動能力，增強血管彈性，避免肌肉萎縮。

腦出血患者除進行上述康復(fù)訓(xùn)練外，還需要注意飲食控制，如攝入瘦肉、雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時也要攝入菠菜、蘋果等維生素較多的食物，疾病后期要做到保持大便通暢，避免便秘。