腦梗是指腦梗死，腦梗死的發(fā)病原因一般與高血壓、血栓形成、心力衰竭等情況有關。

1、高血壓

由于高血壓造成血壓長時間處于較高的狀態(tài)，容易造成小血管病變，引起腦部小動脈閉塞，從而導致腦梗死。

2、血栓形成

血栓是在血管內形成的凝塊，可以隨著腦部血液循環(huán)逐漸堵塞腦血管，造成腦部血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)腦梗死。

3、心力衰竭

由于心力衰竭造成心臟泵血功能低下，導致腦部處于血液供應不足的狀態(tài)，部分組織會發(fā)生缺血性壞死，引起腦梗死。

預防腦梗死的方法一般包括健康飲食、鍛煉身體、治療原發(fā)疾病等。

1、健康飲食

正常人群需選擇低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，適量食用蔬菜、水果、全谷物等。限制飲食中的飽和脂肪和反式脂肪的攝入，可以降低動脈粥樣硬化和血栓形成的風險，達到預防腦梗死的目的。

2、鍛煉身體

正常人群可定期進行有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以提高心血管和全身的健康狀況，有助于血液流動，有利于減少發(fā)生腦梗死的風險。

3、治療原發(fā)疾病

如果本身患有高脂血癥，患者可在醫(yī)生的指導下服用洛伐他汀片、普伐他汀鈉片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療，促進血脂恢復正常水平，降低發(fā)生腦梗死的概率。