脊柱裂和有關畸形的飲食要求包括多樣化飲食、富含鈣和維生素D的食物、葉酸補充等。

1、多樣化飲食

確保攝入來自各類食物的充足營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，合理搭配蔬菜、水果、全谷類、肉類等食物。

2、富含鈣和維生素D的食物

鈣和維生素D對于骨骼健康和發(fā)育至關重要，所以建議日常攝入含鈣豐富的食物，如奶制品、豆類、堅果、魚類等，并確保足夠的戶外活動，以增加體內(nèi)維生素D的合成。

3、葉酸補充

葉酸對于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育非常重要。在懷孕期間，特別是在孕早期，建議通過膳食或營養(yǎng)補充劑攝入足夠的葉酸，而葉酸主要來源包括綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、堅果和全谷類。