腦梗即腦梗死，得了腦梗死可以通過調(diào)整飲食、增加運動等方法減體脂。

1.調(diào)整飲食

腦梗死的患者日常生活中應(yīng)減少高脂肪、高糖、高熱量等食物的攝入，避免長期進食此類食物造成脂肪堆積從而增加體脂。

2.增加運動

患者平時可以適當增加運動，比如跳繩、爬山、慢跑等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒代謝，有助于減體脂。

若患者存在高血脂癥，還應(yīng)遵醫(yī)囑使用辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、洛伐他汀膠囊等藥物，有助于控制體脂。