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腦子記不住東西怎么辦

23歲2025年04月01日 07:10:09
病情描述:

腦子記不住東西怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 趙鵬
    趙鵬主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    腦子記不住東西需要保證充足睡眠、多吃高營養(yǎng)食物、使用藥物,具體如下:

    腦子記不住東西可能是由于長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足,腦神經(jīng)組織疲勞引起,此時(shí)需要保證充足睡眠,在午間也可以入睡十五到半小時(shí),改善疲勞感。男性在生活中還可以適當(dāng)吃高營養(yǎng)的食物,如杏仁、腰果、核桃等,其中含有一定量的卵磷脂和礦物質(zhì),對(duì)于大腦神經(jīng)功能有益。對(duì)于入睡困難的患者可以適當(dāng)食用谷維素、維生素B1類藥物,其可以營養(yǎng)神經(jīng)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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