腦出血患者需要控制體重以降低再次發(fā)生腦出血的風險，方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、控制進食量等。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

患者應(yīng)該避免吃高脂肪、高熱量和高鹽的食物，多吃蔬菜、水果、全谷類和瘦肉等健康食物。

2、增加運動量

增加運動量有助于消耗脂肪和熱量，幫助控制體重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適量的運動。

3、控制進食量

患者應(yīng)該控制每餐的進食量，避免暴飲暴食。