按摩膽囊可增加體內(nèi)局部血流量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速膽汁分泌，幫助消化，改善脂肪代謝，起到恢復(fù)膽囊功能的作用。

第一，穴位按摩，常用穴位為：曲池，內(nèi)關(guān)，郄門(mén)，陽(yáng)陵泉和膽囊穴等。手法為：將雙手拇指和食指放在穴位處，順向逆向?qū)⒏魅嗳昼姟?/p>

第二，止痛按摩，對(duì)膽絞痛和部分膽囊炎疼痛的，有解除痙攣，緩解疼痛的作用。常用穴位為：陽(yáng)陵泉，丘墟，太沖，郄門(mén)，日月，曲泉和膽囊穴等。

手法為：以拇指指腹點(diǎn)，點(diǎn)按穴位，力量稍重，局部有明顯酸脹感為度，每個(gè)穴位按摩一分鐘。

第三，耳穴按摩，疼痛時(shí)在耳部尋找痛點(diǎn)，用拇指和食指壓迫或揉按五到十分鐘止痛，緩解期也可按壓，每天三次每次一到兩分鐘。

在飲食方面，主食可選擇粳米，高粱米，小麥，玉米，燕麥等，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素b，鈣，磷，鐵等，可作為防治膽囊炎，膽石癥的主食。

副食可選擇魚(yú)，瘦肉，奶類，豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且膽固醇含量相對(duì)較低的，少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟。