乳腺增生一般指乳腺增生癥，孕期乳腺增生癥疼可以通過規(guī)律作息、調(diào)節(jié)飲食、心理疏導(dǎo)等方法進行處理。

1、規(guī)律作息

患者需規(guī)律作息，保持睡眠時間充足，避免熬夜，可適當(dāng)運動增強體質(zhì)。

2、調(diào)節(jié)飲食

患者需保持飲食多樣化，可適量食用水果、蔬菜、肉蛋奶制品、全谷物等食物，注意食鹽、油脂要適量。

3、心理疏導(dǎo)

患者還可通過心理疏導(dǎo)保持穩(wěn)定的情緒，避免焦慮、煩躁、憂郁等不良情緒。