產(chǎn)后乳腺管堵了可以通過吸奶、按摩、熱敷等方式緩解。

1、吸奶

如果產(chǎn)后乳腺管分泌量增加，乳汁沒有及時排出，可導(dǎo)致乳腺管堵塞，此時產(chǎn)婦可通過吸奶的方式促進乳汁排出。

2、按摩

產(chǎn)婦也可以尋求通乳師的幫助，輕柔按摩乳腺，促進堵塞的乳腺管通暢，緩解不適感覺。

3、熱敷

產(chǎn)婦還可以熱敷乳腺，促進乳腺管擴張以及加快局部血液循環(huán)速度，有助于緩解乳腺管堵塞的問題。