兒童鼻塞首先應該搞清楚是什么原因所引起的，如果是由于鼻腔分泌物導致的阻塞問題，可用棉棒將分泌物輕輕地卷撥出來。若是干性分泌物，可以先涂一些軟膏，或者是眼藥膏，或者用棉棒蘸水，滴在寶寶的鼻孔里一定要適量，使其變得松軟，然后再用棉棍將其撥出，也可以讓寶寶哭鬧一會，等淚液浸濕鼻痂，使鼻痂變軟，再用手輕輕將鼻痂拽出。

其次，可以用溫熱毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇熱收縮之后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也比較容易水化而流出來，這樣可以緩解鼻塞，在熱敷時一定要保持動作輕柔。

最后媽媽可以試著給寶寶變換體位，左側鼻塞時，向右臥，右側鼻塞時，向左臥，可以使鼻塞減輕。