禁欲多久可以讓精子質量好問
29歲2025年03月30日 14:37:26
病情描述：
禁欲多久可以讓精子質量好？
醫(yī)生回答(1) 答
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李慎謙副主任醫(yī)師
青島大學附屬醫(yī)院 向他提問
一般而言，禁欲一周左右可以讓精子質量變好。如果禁欲時間過長，可能會出現(xiàn)精子濃度高但活力低的現(xiàn)象。而如果禁欲時間過短，則會出現(xiàn)精子活力高但濃度低的情況，都不利于生育。如果想要知道自己的精子是否正常，可以前往醫(yī)院進行精液常規(guī)檢查。為了提高精子質量，除了需要適當禁欲之外，還需要加強運動，并且注意局部衛(wèi)生。盡快戒除不良習慣，比如手淫等。
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