男士日常用37℃~40℃溫水輕柔從前往后清洗會陰部包括前列腺周圍皮膚保持清潔干燥并選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲勤更換，包皮過長/包莖者需翻開包皮徹底清洗內(nèi)層污垢后及時復(fù)位，前列腺疾病患者清洗時動作需格外輕柔且用清水為主，還應(yīng)避免久坐、適度多飲水以增加排尿次數(shù)靠尿液沖刷降低前列腺相關(guān)疾病發(fā)生風(fēng)險。

一、日常外部清潔要點(diǎn)

男士清洗前列腺區(qū)域主要是對會陰部進(jìn)行外部清潔，每日用37℃~40℃溫水輕柔清洗會陰部，包括前列腺周圍皮膚。清洗時采用從前往后順序，先清潔尿道外口等部位，再輕拭前列腺周圍區(qū)域，保持局部清潔干燥，日常選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換。

二、特殊情況注意事項

1.包皮過長/包莖者：需翻開包皮徹底清洗內(nèi)層污垢，避免污垢堆積引發(fā)局部炎癥進(jìn)而影響前列腺健康，清洗后要及時復(fù)位包皮。

2.前列腺疾病患者：若已患有前列腺炎等前列腺相關(guān)疾病，清洗時動作需格外輕柔，避免過度刺激患處，清洗用品以清水為主，勿用刺激性強(qiáng)的清潔劑，以防加重局部不適。

三、整體衛(wèi)生習(xí)慣建議

保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣是維護(hù)前列腺健康的基礎(chǔ)，除日常清潔外，還應(yīng)避免久坐、適度多飲水以增加排尿次數(shù)，通過尿液沖刷減少細(xì)菌等病原體在尿道及前列腺周圍停留的機(jī)會，從而降低前列腺相關(guān)疾病發(fā)生風(fēng)險。