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如何增強(qiáng)雄性激素

38歲2025年03月30日 14:37:23
病情描述:

如何增強(qiáng)雄性激素?

醫(yī)生回答(1)
  • 李慎謙
    李慎謙副主任醫(yī)師

    青島大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    想要增強(qiáng)雄性激素可以適當(dāng)多吃含鋅豐富的食物,比如豬瘦肉、蛋黃、牡蠣、雞心、羊肉、核桃、芝麻、花生等,含鋅食物可以調(diào)節(jié)雄激素水平,增強(qiáng)男性的性功能。也可以多吃精氨酸豐富的食物來增強(qiáng)雄激素,比如黑芝麻、紫菜、豌豆以及木松魚等。如果體內(nèi)缺乏雄激素的現(xiàn)象較為嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑服用十一酸睪酮膠丸來治療,同時還應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動,多進(jìn)行跑步、跳繩、騎單車等運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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